برج الأسد

قسّم وقتك إلى جولات قصيرة مركّزة مع استراحات حركية.

استمع قبل أن ترد، فالآخرون يحتاجون إلى من يسمعهم.

جسدك يطلب الحركة، لا تجلس ساعات متواصلة.

دوّن الأفكار الرئيسية بألوان مختلفة لتبقى في ذاكرتك.

شارك نجاحك مع من دعمك، فالفرحة تكبر بالمشاركة.

تنفس بعمق قبل أي موقف يثير غضبك.

كافئ نفسك بشيء تحبه بعد إنهاء واجباتك.

عائلتك تحتاج إلى وقتك أكثر من هداياك اليوم.

طاقتك عالية، فوجّه جزءاً منها إلى الرياضة.